こんにちは。

 

福岡市の「慢性腰痛」専門 整体院 帆花

 

院長の木村です。

 

本日も腰痛でお悩みのあなたに

 

腰痛改善のアイデアやヒントを

 

お伝えできれば思います。

 

今回は長年ギックリ腰を

 

繰り返しているあなたは

 

必見です。

 

新幹線の移動で腰が痛い

 

デスクワークで腰が痛い

 

立つ時に腰が痛い

 

そんなあなたは

 

是非!聞いて頂きたいです。

 

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座っていると股関節を

 

長時間曲げている事になりますよね。

 

そうするとお腹の奥にある

 

股関節を曲げる筋肉が

 

収縮し続けてしまい

 

固まってしまいます。

 

その固まった状態で

 

立ってしまうと股関節が

 

伸びない為、腰を無理やり

 

伸ばすしかないのです。

 

そうすると座っていて

 

立つ時に腰が痛い事はもちろんですが

 

繰り返しこの状態続く事で

 

ある日突然、腰に激痛が!

 

いわゆるギックリ腰になってしまいます。

 

そこでこのお尻のストレッチです。

 

股関節がしっかり動く状態を

 

作ってあげれば腰を無理やり動かす

 

必要は無くなります。

 

結果、ギックリ腰の予防に繋がるのです。

 

これはデスクワークや新幹線の移動など

 

長時間の座位姿勢が多いあなたに

 

とても有効的です。

 

人のカラダは形状記憶する

 

性質を持っていますので

 

形状記憶させない事が

 

腰痛改善の近道となります。

 

生活習慣や生活リズムについても

 

同様のことが言えます。

 

これを機会にカラダや生活習慣への

 

形状記憶を改善していきましょう。

 

本日も整体院 帆花のブログをご覧いただき誠にありがとうございました。

 

当院は福岡市城南区にある慢性腰痛の専門整体院です。

慢性腰痛でお困りの方が最終手段を取らずに済むための

施術やご指導を精一杯させていただいています。

近くは福岡市城南区から、南区、西区、中央区、東区、博多区、早良区、

遠くは春日市、大野城市、古賀市、宗像市、佐賀県、長崎県対馬市、山口県

からもお越しいただいています。

 

人間の体は痛みの原因を解決すれば腰痛が良くなるようにできています。

 

慢性腰痛でお困りの方は、ぜひお気軽に木村までご相談ください。

 

あなたのお役に立ちたいと心から願っています。

 

諦めないでください。

 

福岡県福岡市城南区別府2丁目21−24ルネッサンス21別府607号室

福岡市の「慢性腰痛」専門整体院 帆花 院長 木村直隆

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