こんにちは。

 

福岡市の「慢性腰痛」専門 整体院 帆花

院長の木村です。

 

本日も腰痛のあなたに!

腰痛改善のアイディアやヒントを

 

お届けできればと思います。

今回は今からの季節よくみなさんが行う

 

”草むしり”の際の腰痛対策です。

 

【あなたの草むしりの腰痛予防】

 

<間違った腰痛回避方法>

あなたは中腰で草をむしっています。

その時体を伸ばして腰痛を回避していませんか?

 

それは大きな間違いです!

逆に腰痛を悪化させてしまっています。

 

ではなぜでしょう。

 

<解説と対策方法>

⇩ ⇩ ⇩ ⇩ ⇩

 

 

 

これからは脱水に気をつけなければならないので

しっかり水分を摂っていってくださいんね。

 

筋肉自体も水分が不足すると

硬くなって腰痛の原因になりますので。

 

まとめ

・間違った腰痛回避法は危険

・水分はしっかり摂る

・痛みの原因に対して回避方法を行う

 

本日も整体院 帆花のブログをご覧いただき
誠にありがとうございました。

 

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では、明日もあなたを苦しめている

慢性腰痛を改善する

ヒントやアイデアを

お伝えしていきますので

どうぞお見逃しのないように!!

 

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木村直隆