こんにちは。

 

福岡市の「慢性腰痛」専門 整体院 帆花

院長の木村です。

 

本日も腰痛でお悩みのあなたに

腰痛改善のヒントやアイデアを

 

お伝えできればと思います。

さて、今回は以前もお伝えした事がある

 

足裏についてもう少しポイントを絞って

お話できればと思います。

 

まだ以前の足裏のお話を

ご覧になっていない方は

 

是非!この機会にチェックして見て下さい。

「【腰痛 予防】あなたの腰痛は足裏が原因かも!?」はこちら⇩

 

【腰痛は足裏から改善できる!】

<足裏のどこを??>

足裏には様々な筋肉や腱がありますが、

 

今回特にセルフケアを

実施して欲しい所はココです。

 

⇩⇩⇩⇩⇩

 

 

<足底腱膜ってどんなもの?>

足底腱膜は踵に行くにつれ

 

とても大きく太くなっていきます。

ですので、少々ゴリゴリしても

 

その場は痛いですが平気なものです。

ポイントは踵寄りより

 

少し内側側に照準を負わせて

ゴルフボールなどで持続的圧を加えて下さい。

 

きっとあなたのバランスや歩行状態

何より腰痛の状態が良くなる事でしょう。

 

まとめ

人は日常生活で立っている事がとても多いです。

その立っている時に地面に唯一接地して

 

体を支えている所がこの「足裏」なんです。

この足裏が本来働くべき仕事をすれば

 

その上にそびえ立つあなたの体は

腰痛なく少しでも楽に立つ事が出来るでしょう!

 

本日も整体院 帆花のブログをご覧いただき
誠にありがとうございました。

 

何かご質問などあれば無料のメール相談で

質問を受け付けておりますので、

ドンドン質問してください!

(下にメール相談のリンクがあります)

 

では、明日もあなたを苦しめている

慢性腰痛を改善する

ヒントやアイデアを

お伝えしていきますので

どうぞお見逃しのないように!!

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

長年、苦しんでいる

慢性腰痛

ギックリ腰

坐骨神経痛

産後腰痛

腰椎すべり症

椎間板ヘルニア

脊柱管狭窄症

腰椎分離症

 

諦めないでくださいね!

 

無料のメール相談はこちら

ホームページはこちら

 

福岡市の「慢性腰痛」専門整体院 帆花−HONOKA−

木村直隆